s عندما تشعرين بالجوع اجلسي وحدك وبعيد عن الضجيج وتخايلي بفكرك اشهى المؤكولات التي تحبيها وكأنها جنبك. تأمليها وشمي رائحتها, وتخايلي بأنك حملت الاكل ووضعته في فمك واصبحتي تمضغينه, تمتعي به في خيالك. ماذا تشعرين الان؟ بالجوع طبعا. اشعري بالجوع, اشعري به جيدا. الان افعلي التالي: انقري او طبطبي على اعلى الصدر الترقوة عدة نقرات حوالي 12 مرة, وانت تركزي على جوعك وتلذذك للطعام, ثم انقري تحت عينك اليمنى على العظمة حوالي 12 نقرة, مع تركيزك على الطعام الشهي.ثم انقري مرة ثانية على عظمة الترقوة حوالي 12 نقرة..حرك عيناك ورأسك ثابت الى الاسفل جهة اليسرى ثم الى الاسفل جهة اليمنى ثم الى الاسفل جهة اليسرى ثم اديري عيناك مع عقارب الساعة دائرة كاملة ثم بعكس عقارب الساعة دائرة كاملة. توقفي وراقبي شعورك نحو شهيتك للطعام. هل اختفى الشعور نحو الجوع او خف؟ اعد الكرة عدة مرات حتى يختفى شعورك بالجوع. افعلي هذه النقرات عندما تشعرين بالجوع خلال اليوم, وسوف يخف الاكل عندك وسوف تخسرين وزنك تدريجيا وبإذن الله. وصفة غذائية لإعداد طبق من السلطة يساعد على انقاص الوزن، يتضمن مجموعة من الخضراوات وهي-
ملفوف كرنب بصل ثوم خيار جرجيربقدونس كرفس خل التفاح.للمزيد من العلاجات بالعلاج الجديد العلمي بعيدا عن الدجل والشعودة.موقع محمد رضى.mohammadamrou.yammh.com/مع تحيات محبكم الزعيم[
