شرب الماء صباحا مع قرص الخميرة المعجونة
عصير الخيار يدهن به جميع الوجه والرقبة الاكثار من اكل السلطات المكونة من الجزر و الطماطم و المعدنوس والخيار
.الاكثارمن شرب عصير البرتقال الطبيعي
دهن الوجه اثناء القيام بالوجبات المنزلية بعصير الليمون المر (الزنبوع وشرب ملعقة من عصيرمستخلص الكرافس
.ماسك ضد التجاعيد
طحالب البحرناخد منهم مقدار 3ملاعق + 4ملاعق زيت
زيتون + 3ملاعق عسل حر + صلصال قالت الاخت ربيعة ناحد كاس طين مفيهش لقطران ندقوه نغربلوه ناخد منه 2ملاعق وتخلط
جيدا نتركها ترتاح لمدة ساعة وندهن بها الوجه 20د
ثم يغسل بماء فاتر ندهن الوجه بعد دلك بكريم مرطب
.يوضع على الوجه اسبوع مرة 1
